Activités
La Force Athlétique
Aussi appelée Powerlifting aux Etats-Unis, c'est le sport de puissance par excellence: ces 3 mouvements de base sont :
- le squat
- le soulevé de terre
- le développé couché
La Musculation
Elle est sans doute la discipline la plus connue du grand public, car elle a plusieurs millions d'adeptes à travers le monde. Autrefois marginale et confidentielle, elle est devenue populaire avec sa frange de "bodybuilders" qui ont contribué à son essor.
Le plus connu de ces culturistes reste sans nul doute "Arnold Schwarzenegger", qui de part ses succès au box-office dans les années 80-90, a motivé des milliers de personnes en quête d'un
corps idéal.
Aujourd'hui, la musculation est utilisée et reconnue comme une activité incontournable pour qui souhaite rester en forme.
Le principe même des préparations physiques repose avant tout sur la maitrise des techniques de musculation.
L'Haltérophilie
De ces trois disciplines, elle est la seule représentée aux Jeux Olympiques.
Certainement la plus ancienne discipline des sports de force, elle reste la plus emblématique.
Comment mesurer sa force par rapport aux autres si ce n'est en développant des barres qui défient l'entendement au dessus de sa tête!
Elle s'articule sur 2 mouvements:
- l'arraché
- l'épaulé-jeté